قيس درجة الخوف عندك 🔍😱

لما تحصل حاجة مفاجئة… بتتخض ولا لأ؟

بدخل في هلع وتعرّق وخضة كبيرة 😱 بتوتر وبحس قلبي بيعلى 😰 بحس بقلق بسيط 🤏 لا عادي… قلبى جامد 😎

بتحصلي كتير أوقات قليلة نادراً جداً بتتكرر بشكل مزعج قوي

نوبات خوف مفاجئة وتفكير سوداوي 😵‍💫 خوف من المرض/الظلام/الموت 💭 شوية قلق من المستقبل 🌀 مفيش… ماشي مسنود 💪

قلقان شوية بس مكمل 🫶 تفكير كارثي وهاجس مستمر 😩 متفائل ومروق ✨ توتر وخوف من المجهول 😟